Ketika jam sudah menunjukkan pukul 10 malam, anak dan suami sudah tidur, cucian piring beres, itu artinya waktu aku bersantai, nonton Netflix atau baca novel. Ibu-ibu tuh me time nya antara pagi banget atau malem banget, sama nggak sih? 😂
Baru me time sebentar, kira-kira 20 menitan lah, tapi mata mulai terasa aneh. Sepet, terus perih, dan tiba-tiba lelah banget kayak berat mau buka kelopak mata tuh.
Aku pikir, “Ah paling karena capek seharian aja.”
Kadang aku diamkan dan bawa tidur, paginya udah nggak sakit. Tapi kali itu sakit matanya nggak cuma satu malam aja, tapi besok-besoknya masih terjadi. Bahkan ketika scrolling HP santai di siang-siang, bisa banget terasa pegal matanya. Padahal nggak lagi (atau habis) nangis, nggak juga kemasukan debu.
Aku Baru Tau, Ternyata Itu Tanda Mata Kering
Sebagai ibu rumah tangga yang sering multitasking, misalnya beberes rumah sambil kerja freelance tipis-tipis, atau cari promo belanja di HP, mata tuh kerja keras banget emang. Tapi jujur, aku nggak pernah mikirin kesehatan mata sebelumnya.
Setelah baca-baca dan tanya saudara yang kerja di bidang kesehatan, ternyata Mata SePeLe, alias kondisi sepet, perih, dan lelah di mata itu adalah tanda bahwa mata kering. Istilah kerennya, dry eyes sypmton.
Kok Bisa Mata Kering?
Katanya, mata kering itu disebabkan karena:
- Terlalu lama menatap layar HP, TV, laptop, atau gadget lainnya
- Kurang berkedip (karena fokus)
- Terlalu lama di ruangan ber-AC
- Usia atau perubahan hormon (termasuk kita yang udah punya anak!)
Aku langsung mikir, “Ini sih aku banget!” 🤪
Ibu yang sehari-hari kerja freelance pakai laptop, setelah itu sibuk dengan urusan rumah tangga yang kadang harus lihat HP juga, dan saat istirahat kegiatan yang dipilih ya nonton di TV atau laptop. Emang hidup nggak jauh-jauh dari gadget!
Kalau Kamu Juga Ngerasain, Jangan Dibiarkan!
Soalnya semakin dibiarkan, semakin mata jadi nggak nyaman. Aku coba beberapa hal ini buat mengatasinya:
- Atur waktu penggunaan gadget, kasih jeda setiap 20 menit
- Banyak minum air putih
- Dan yang paling ngebantu: pakai Insto Dry Eyes
Insto Dry Eyes ini adalah tetes mata steril yang bisa memberikan efek pelumas seperti air mata. Kandungan zat aktif Hidroxyprophylmethyl selulose dan Benzalkonium Chloride bantu meringankan iritasi dan atasi rasa sepet, perih, dan lelah di mata karena kering.
Saat pakai, hindari alat tetesnya menyentuh mata supaya tetap steril ya! Pas dipakai emang kayak agak buram dulu di awal, tapi itu cuma sementara dan selanjutnya mata akan terasa sejuk. Walau nyaman, hindari memakainya dalam jangka waktu panjang ya, seperlunya aja.
Kemasannya mungil dan praktis, bisa dibawa dalam tas saat berpergian. Biasanya aku tetes pas mata mulai terasa pegal aja.
Ibu Rumah Tangga Juga Butuh mata Sehat
Kita emang sibuk urus rumah, anak, dan segala hal. Tapi jangan lupakan satu hal penting: mata juga perlu dirawat. Nggak ada salahnya buat siap sedia Insto Dry Eyes di rumah, buat jaga-jaga, karena mata kering nggak ada di kalender.
Mata Kering? Jangan SePeLein! Tetesin INSTO Dry Eyes!
Bisa dibeli di Alfamart, Indomaret, atau toko lainnya! Kalau kamu biasanya lihat kemasan Insto ada mata lagi liat ke atas, sekarang ini Insto Dry Eyes kemasannya baru jadi biru kayak gini ya!